设计师缓解眼疲劳的方法
对于图文广告行业来说，整天对着电脑容易疲劳，导致眼睛酸痛、肌肉疼痛甚至头痛，今天就来给大家说说预防缓解眼疲劳的方法。
20分钟规则
遵循20分钟规则，也就是每工作20分钟，然后远眺20秒，将注意力集中到6米外的一个固定点，适当让眼睛休息可以缓解疲劳。
显示器位置
显示器距离面部70cm左右，并且眼睛要和显示器的最顶部保持水平，如果显示器不能调节高度，可以在下面垫上书籍，也可以升高或者降低椅子的高度。要确保工作的时候是低头状态，屏幕中心点和眼部水平视线要有15~20度角。
文字大小和颜色
显示器的文字大小一般是正常阅读的三倍，并且最好是白色或者浅黄色背景，字体颜色要黑色。要避免暗光组合，也就是避免低对比度的文字和背景配色。
眼睛护理
对于戴隐形眼镜的设计师，一星期更换一到两次能减少眼部疲劳，如果戴的是普通眼镜，考虑选择带防眩光涂层的眼镜。还可以使用眼药水，防止眼睛干涩。
显示亮度和眩光
显示器的亮度不要太亮也不要太暗，如果你的办公室有灯光反射倒影，可以用防眩光防反光的膜。
色温
显示器一般都可以调节色温，比较黑的房间使用暖色温(偏黄)，房间比较亮就用冷色温(偏蓝)，有的软件还可以自动设置自动匹配自然光，比如L.LUX,可以用360软件管家安装。
色温以开尔文度数为单位，范围从1,000到10,000。白天，色温为6,500K。到了晚上，色温应该在3,400K左右。
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